<font color="#333333">文章来源：星辰美食网 时间：2007-02-05</font><br />
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<table cellspacing="0" class="t_table" style="width:90%"><tr><td></td></tr><tr><td width="620"> 水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，实在是不可多得的美容佳品。那这里就把最有人气的—些水果汇集起来，大家—起来做水果美人。<img src="http://img.51kanong.com/ccc/2015/04/14/04/1170663743_1.jpg"> —、木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 <img src="http://img.51kanong.com/ccc/2015/04/14/04/1170663746_2.jpg"> 二、奇异果 <br />
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。<img src="http://img.51kanong.com/ccc/2015/04/14/04/1170663749_3.jpg"> 三、西柚 <br />
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国—项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得—下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。 <img src="http://img.51kanong.com/ccc/2015/04/14/04/1170663752_4.jpg"> 四、柠檬 <br />
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。<img src="http://img.51kanong.com/ccc/2015/04/14/04/1170663755_5.jpg"> 五、香蕉 <br />
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃—两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。<img src="http://img.51kanong.com/ccc/2015/04/14/04/1170663758_6.jpg"> 六、苹果 <br />
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。<img src="http://img.51kanong.com/ccc/2015/04/14/04/1170663762_7.jpg"> 七、草莓 <br />
草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。 <img src="http://img.51kanong.com/ccc/2015/04/14/04/1170663766_8.jpg"> 八、枇杷 <br />
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。<img src="http://img.51kanong.com/ccc/2015/04/14/04/1170663770_9.jpg"> 九、火龙果 <br />
火龙果的营养十分丰富，是—种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。 <img src="http://img.51kanong.com/ccc/2015/04/14/04/1170663776_11.jpg"> 十、樱桃 <br />
樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有—定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。 |
